피부1 피부 건강을 위한 가장 쉬운 방법 – 물과 피부의 밀접한 관계 피부는 우리 몸에서 가장 넓은 기관이며, 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 1차 방어선입니다. 그런데 피부 건강을 위해 많은 사람들이 고가의 화장품이나 시술을 찾지만, 정작 가장 기본적인 요소인 ‘물 섭취’는 놓치고 있는 경우가 많습니다.이 글에서는 수분 섭취와 피부 건강 사이의 관계를 알아보고, 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되는 물 마시기 습관을 소개합니다.피부 속 수분이 중요한 이유수분은 피부 장벽을 보호하고 유연성을 유지합니다.건조한 피부는 잔주름, 각질, 트러블의 원인이 됩니다.피부 속 수분이 부족하면 외부 보습으로만은 한계가 있습니다.물을 충분히 마시면 생기는 피부 변화✅ 피부 탄력 증가✅ 트러블 감소 (노폐물 배출)✅ 칙칙함 개선 (혈액순환 촉진)✅ 유수분 밸런스 정상화물을 꾸준히 마시면 피.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음